Hafızanızla ilgili kendi kendinize küçük bir test yapabilirsiniz. aşağıda üç sıra halinde rakam dizisini görüyorsunuz.
Önce aşağıdan iki sırayı elinizle kapatın ve gördüğünüz rakamları 5 saniye i boyunca kafanıza yerleştirin.
Sonra kafanızı çevirin ve bu sayıyı boş bir kağıda yazın. Bu minik testi diğer sayılar içinde satırları ikişer ikişer kapatarak yapın.
Ne kadar hata yaptınız?
3864332
7645512
7575531
Eğer toplam 6 hatanız varsa sorun diil;
Ancak bunun ötesindeki yalnış sayısı bir konsantrasyon bozukluğu olduğunu gösterir.
Bunun nedeni beyni yavaşlatan stres hormonları olabilir.
Bunun için günde 30 dk. kenndinize ayırın. Bu 30 dk. boyunca canınızın istediğini yapın.
Yinede fayda göremiyorsanız bir uzmandan yardım almanız gerek...
Gönderen