Cok Uyumayi Azaltmak

[reyhaniasigi]

Selamün aleykum,
Insallah burda ögrenmek istedigim bu cok uyumayi nasil azaltirirz.
Ne Gibi Seyler Yapmammis Lazim Ki Uykumuz Azalsin.
Seytana Uymus Olmayalim

[fatma zehra]

ahh ahhhh bende de var o sorun.o kadar dua ediyorum hala çok uyuyorum.bu günlük tempona baglı.çok yoruluyorsan vucut ister istemez uykuya hayır diyemez özellikle keraat vakitleri hiç uyunulmaması lazımmış.o saatlerde uyudugumuzda uyandıktan sonra aklımız yerindeyse şükür namazı kılmak gerekirmiş.nedenini bilmiyorum ama öyleymiş.kendim pek uygulayamasamda şöyle söylim;sabah 8de kalk günlük işlerini yap falan derken 1 ve 2 arası uyu vucudun bütün uyku ihtiyacını karşılarmış o saatlaedeki uyku sonra 11.30 mi 12 demi yatıyorsan yat ama fazla geç olmasın.yoksa öylene kadar yatarsın

[reyhaniasigi]

insallah

[farukaktaş]

Uyku, belli bir düzen dahilinde olmayınca ne kadar uyunursa uyunsun yeterli olmaz. Bilakis devamlı uykusuzluk çekersiniz. 5 saat veyahut en fazla 6 saat uyku vücut için yeterlidir. Daha fazlası zarardır, uykuyu daha çok getirir, vücutta düzensizlik başlar. 9-10 saat uyuyanları görmüşsünüzdür, sanki hiç uyumuyormuş gibi görünürler. Bunların yanında yatma saati iyi ayarlanmalı. Allah dostları genelde yatsı namazından sonra uyurlar, gece ibadetine kalkarlarmış. Bu işin ehemmiyetini anlamış tıpçılar, uzmanlar ailece bunu uygularlar. Yatsıdan hemen sonra uyuyup seher vaktinden sonra uyumazlar. Bu da insanı daima dinç tutar.

[reyhaniasigi]

öyledir ama nefis yatmiyor yatsidan sonra seydamuhammed el konyevi hz (K.S.A) Kitaplarinda Yaziyor ama Nefis yatmiyor yatsidan sonra

[farukaktaş]

İmam-ı Azam Hz. gibi mezhep imamlarından bahsediyorum. Farklı kaynaklardan değil...

[ECNEBİ]

yaa arkadaşım bende muzdaribim bu dertten.Halbuki senelerce kaldığım yurt hayatında ne güzel sabah 7 akşam 10.Süper bi düzen vardı.Bence biraz da günlük tempo ile alakalı.Yani proğramlı yaşamak.Bir türlü ulaşamadığımız hedeflerden birisi işte.Dualaşalım olur mu?Ha bide "3şey vardır ki Allah'ın cc gadabına sebebtir.Bunlardan biride hiç uyanmayacakmışçasına uyumak"diye duymuştum bi hocadan.Allah cc razı olacağı konularda gayretimizi artırsın.

[doğdum_öldüm]

   Konuyu incledim yorumlarınızı okudum Uykunun zarırını ve büyüklerinde az uyumanın değerini anlattılarını konuşmaya gerek yok dünya nefis ile savaş meydanıdır illa içkiden kumardan uzak durarak değil şeytanın istediği fazla yemekten çok uyumaktan boş konuşmaktan da durarak olur.
   Senin nefsine uyku ağır gelir başkasının nefsine namaz ağır gelir.

[ECNEBİ]

evet kardeşim,doğru söylüyorsun.Ama diyelim bir hata yapıyoruz,bu hatanın mahiyeti ile ilgili bilgimizi genişletrsek daha dikkatli olabiliriz.Öyle değil mi?Mutlaka hepimizin farklı zaafları var.bizlerde gazve öncesi maneviyatımızı güçlendirecek bilgi paylaşımında bulunuyoruz.Bunda da müracaat edeceğimiz en güzel adresler büyüklerin tavsiyeleridir.Yanlış mı düşünüyorum?

[farukaktaş]

Geniş bilgi:


Linklerin Görülmesine Izin Verilmiyor

Linki Görebilmek Için Üye Ol veya Giris Yap

Uyku Ciddi İştir, Onunla Dalga Geçilmez!

[Garip yolcu]

Ahh Ahhh bende tam tersi uyuyamıyorum
günlük uykum 2 saat, taş çatlasa 3 saat

[doğdum_öldüm]

"Bir şey hattini aşarsa zıttına inkilab eder"
                                            Necip Fazıl KISAKÜREK
          Uyku düzene girdiği zaman onu korumak gerekir çünki insanın en çabuk bozulan düzeni uykudur.Uykunun yeterli anını ayarlamak ve bu saatlere dikkat ederek alışkanlık haline getirmek şarttır.Önümüzün yaz olması nedeni ile yorgunluk fazlası ile üzerimize gelir Cenabı Hak çok uyumak veya uykusuzluk hastalığından cümlemizi korusun.

[deli_prof]

Ahh Ahhh bende tam tersi uyuyamıyorum
günlük uykum 2 saat, taş çatlasa 3 saat

bende aynı dertten muzdaribim..

[Garip yolcu]

"Bir şey hattini aşarsa zıttına inkilab eder"
                                            Necip Fazıl KISAKÜREK
          Uyku düzene girdiği zaman onu korumak gerekir çünki insanın en çabuk bozulan düzeni uykudur.Uykunun yeterli anını ayarlamak ve bu saatlere dikkat ederek alışkanlık haline getirmek şarttır.Önümüzün yaz olması nedeni ile yorgunluk fazlası ile üzerimize gelir Cenabı Hak çok uyumak veya uykusuzluk hastalığından cümlemizi korusun.

Amin... Teşekkür ederim tavsiyeleriniz için

düzenli uyumayı çok denedim ama olmuyor yine uyuma ortalamam 2 saat